准妈妈分娩减痛法早知道

分娩疼痛是因为子宫收缩而产生的疼痛;还有就是由于产妇神经太过紧绷、心理承受的压力大，导致产程变得不顺利，疼痛时间延长。对分娩的恐惧心理是疼痛的敏感因素。

一般的分娩减痛法

1.亲情抚慰法：目前有丈夫及其亲人、助产士一对一以及有过生育经历的志愿者等导乐陪产方式，可以使产妇心理上得到持续的安慰和感情上的支持，从而使产程缩短、减少产后出血量、对疼痛的耐受能力增强和新生儿窒息的发生率下降。

2.情绪疏导法：了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，可以舒缓了产妇的紧张情绪。音乐可以缓解焦虑情绪，分娩当中听点轻松熟悉的音乐，可使痛感明显降低有助于加速分娩的进程。关键的时候合理的呼吸活动对缓解疼痛有极大的优点。

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