宁波女性无痛分娩的常用方法有哪些？

随着医学科技越来越发达，分娩时的疼痛已经不是女性一定要承担的痛苦了。无痛分娩为广大准妈妈解决了分娩时的疼痛。大部分人知道有这一样技术，但具体的就不是很清楚了，那么无痛分娩都哪些方法呢?想要了解就一起来看看宁波艾博尔妇产医院专家的介绍吧、

无痛分娩的方法：

非药物镇痛，如产前教育、心理劝导、肌肉放松、产程中调节呼吸。

呼吸镇痛：在第一产程早期，采用胸式呼吸，要深而慢，宫缩开始和结束时用鼻子吸气，用口呼气，间歇时停止。在第一产程末，呼吸快而浅;第二产程时深吸气后屏气。也可由丈夫或陪伴的助产士按摩下腹部、腰骶部，再与呼吸法相结合。

压迫止痛法：用手指压迫髂前上嵴、髂嵴或耻骨联合或用双手握拳压迫腰部、骶部。

电磁刺激：采用神经电刺激仪HANS，HANS仪器在产程中镇痛。

水针镇痛：在第5腰椎棘突划一纵形中线，左右旁开2cm，再向下2cm，共4个注射点，经皮内注射无菌注射用水0.?5ml形成1.5cm的皮丘。》》》无痛分娩有哪些优势?

女性朋友无痛分娩前需做好以下准备：

不应紧张，应保持平衡心态

女性朋友在无痛分娩前几周(前2-3周左右)，可能会出现紧张、焦虑以及其它不安的心态。因此，女性朋友为了分娩的顺利进行，就应及时做好相关的心理准备(保持平衡、愉快的心情)。

如果女性朋友孕妈妈产前几周，过度焦虑(由于此时胎动比较频繁)，就可能引起胎膜早破，进而会引起早产或者难产，并且会影响孕妈妈的健康。

保持充足的睡眠

孕妈妈在分娩前几周，还应及时保持充足的睡眠。专家介绍说，女性朋友在无痛分娩前，不应过度劳累，应多休息和应保持充足的睡眠。一般来说，女性朋友在分娩前1个月左右，每天就应保持有9个小时的睡觉时间。

注意饮食

女性朋友在无痛分娩前几周，还应及时注意相关的饮食问题。如果女性朋友产前几周，不及时注意饮食问题，比如吃太多辛辣、不易消化的食物，就可能会减弱产力影响分娩(引起难产)。

保持健康的体重

女性朋友无痛分娩前，还应适当控制体重，这样就可以顺利分娩。如果女性朋友产前几周，体重超重就表明胎宝宝可能发育巨大(或者会引起产力不足)，进而会引起难产。

合理运动和按时产检

孕妈妈分娩前，还应及时做好相关心的运动。一般情况下，女性朋友无痛分娩前几周，应适当散步或者应适当练习孕妇，这样就可以及时提高产力。同时，女性朋友产前几周，还应及时进行相关的检查，发现胎宝宝发育异常，需及时进行治疗。