宝宝的睡姿有何讲究

婴儿睡觉姿势没有固定模式，在生长发育过程中，睡眠比营养更重要。

仰卧为主

正常情况下，大部分婴儿是采取仰卧姿势睡觉，这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对婴儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫**少。同时也减少婴儿猝死的几率。 但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。 另外，长期仰卧也可使婴儿头部扁平。

监护下侧卧

从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康**有利。侧卧**符合人体的生理需要。 侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的新生儿睡眠姿势。 由于婴儿儿的头颅骨骨缝没完全闭合，长期睡向一侧，头颅有可能变形。所以对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。 另外，侧卧时要注意不要把耳廓压向前边。

警惕俯卧

婴儿不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。 不过俯卧也有好处，由于俯卧时脑袋没有受到压迫，更有利于大脑发育。俯卧时应该在家长的严密监护下，以防窒息。

提倡经常变换睡姿

婴儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形，影响外观仪表。 所以要经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。 防吐奶 为了防止宝宝吐奶，有时可以把宝宝的上半身适当垫高一点。刚吃完奶要侧卧。