准妈妈必知的分娩常识有哪些

现在准爸妈大多是年轻夫妻，又是头一胎，缺乏相关经验，在分娩时难免就出现各种问题，了解分娩知识的尤为重要。

了解分娩常识 分娩更轻松

1.如何选择分娩方式

分娩方式的选择，是准爸妈们纠结的一大问题，徘徊于顺产和剖腹产之间。专家表示，顺产是较好的生产方式，对母婴都有利，应被列为首选，不过如果有胎位不正、骨盆过小等状况，为了避免出现意外，应选择剖腹产。总的说来，分娩方式的选择应根据产前检查的结果、医生的建议来选取。

2.分娩前注意事项

随着临产期的日益临近，准妈妈出现状况的可能也大大增加，因此在分娩前应了解相关事项，以免发生意外。比如鞋要选择后跟低且平稳的便鞋，不能出远门，不能长时间坐车，不能进行剧烈运动，每天坚持用温水洗澡或擦拭身体(可缓解血压升高，但需在家人的陪同下进行)等，并坚持每两周做一次检查，以便掌握自己和胎儿的健康状况。

3.分娩后注意事项

分娩后的女性身体比较虚弱，需要漫长调养和仔细护理，除了通过饮食加强营养外，还需注意生活护理。比如饮食上，新妈妈应多吃富含矿物质和维生素的蔬菜和水果，以补充流失的血液和水分;保持每天房间通风，但要让产妇不直接受风;进行适当运动，有助消化系统和内分泌功能恢复;不能接触风油精等物质，以免诱发胎儿黄疸症。

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