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怀孕初期要注意什么?

2015-04-20 14:28 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:孕妇在孕早期饮食上很重要,因为在孕早期是胎儿刚刚形成的时期,因此在饮食上营养的补充就显得尤为重要,需要注意的问题也就更多了。那么,孕妇在孕早期饮食要注意什么呢?

孕妇在孕早期饮食上很重要,因为在孕早期是胎儿刚刚形成的时期,因此在饮食上营养的补充就显得尤为重要,需要注意的问题也就更多了。那么,孕妇在孕早期饮食要注意什么呢?

1、必需脂肪酸,孕妇在这一时期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。

2、孕妇在孕早期应经常摄取奶类、鱼和豆制品,**好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。

3、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。

4、热能,其供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期**后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。

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钱镕 名誉院长

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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