怎么预防妊娠纹的产生

妊娠纹的产生既有自身的体质原因，也有产前保养的原因。艾博尔专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。那么，具体要怎么预防妊娠纹的产生呢?

一、均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取高油、高糖，以及过咸的食物。

二、体重增长

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

三、适当服用一些保健品

目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可点击艾博尔专家进行在线咨询。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

四、使用托腹带

托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

以上就是妊娠纹的预防要点了，如果您还有其他疑问，可点击专家进行在线咨询!