产后吃鸡蛋误区

常常听人说一天一个鸡蛋，一个苹果，医生远离你。鸡蛋有丰富的营养物质，而且容易消化，适合产妇食用。所以家人们会买来很多的鸡蛋让妈妈食用。但吃鸡蛋有许多的误区，那有哪些呢?

误区一

吃鸡蛋胆固醇高。鸡蛋中含有较丰富的卵磷脂，这东西可以能使胆固醇和脂肪颗粒变得细腻。减少血液的中胆固醇。不用担心胆固醇高而不吃鸡蛋。

误区二

吃越多的鸡蛋。产妇在分娩的过程中消耗的比较多，所以要多吃鸡蛋。这是不对的。在产后妈妈身体还比较弱，体力还没有恢复，多了鸡蛋会引起肝、肾的负担加重，产生不良的后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大导致“蛋白质中毒综合征”所以妈妈要适量的吃鸡蛋。

误区三

生鸡蛋有营养。不要让妈妈吃生鸡蛋。生鸡蛋会容易引起细菌感染，不仅不卫生而且没有营养。妈妈吃了会影响消化功能。

宁波艾博尔医院月子套餐

月子套餐针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。打破月子餐油腻厚味的传统，合理搭配膳食，惹味滋补。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。