产后可以吃什么水果

新妈妈在孕期不能吃的水果在产后可以吃了。产后孕妈妈多补充维生素。调节自我的机能，对以后的工作生活都是有帮助的。那产后可以吃什么水果?

红枣

红枣是常见的进补食物，具有补脾活胃、益气生津等功能。适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。产后可以吃点红枣来补充气血。

苹果

苹果中有许多的维生素，可以预防和治疗坏血病。对产妇的腹泻也有其功能。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

香蕉

产后新妈会出项产后便秘的情况，这时可以吃点香蕉来缓解，同时也可以补充铁元素。

龙眼

产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。但是不能多吃，多吃龙眼会引起上火。

山楂

如果新妈妈在产后食欲不振，可以吃山楂来促进食欲。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂还有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

能吃的水果还有很多种，小编就列出这么几种。新妈妈不要过于的担心。能吃就是福。

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