产后水果，少不了香蕉

产后妈妈在坐月子期间，肯定会有口馋的时候。如果产后妈妈想要吃水果的话，可以尝试吃一吃美味可口，营养丰富的香蕉，有利于身体恢复。

香蕉的功效

香蕉具有润肠、通便的功效，而且含有丰富的维生素B6。香蕉还富含一种特殊的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，这就可以帮助产妇在坐月子期间，缓解产后抑郁症的发生。香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。

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