产后要温补才有效果？

产后进补，很多产后妈妈会关注这个能不能吃，那个该怎样吃效果比较好等等。其实，我们只要遵循科学合理的方式进食月子餐即可。

产后进补应温补为宜

在刚刚生产的时候，妈妈们的饮食还是要以清淡的、容易消化的、营养价值高的食物为主。

家人们在帮妈妈们进补的时候，也要慢慢的进补，不能操之过急，太快速的进补妈妈的身体可是承受不了的哦，所以在妈妈的饮食上，要采用温和的进补方式。

剖腹产的妈妈的饮食也可以以恢复伤口为主，毕竟剖腹产的伤口护理的不好，可能会引发其他的疾病，从而剖腹产妈妈的身体也就没有办法快速的恢复了。

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