孕期食谱推荐--蜜枣瘦弱粥

孕期到来，宝妈们成为了家庭的中心，各种好吃的好喝的接踵而来。那么在这里小艾不得不提一道孕期膳食—蜜枣瘦肉粥啦，希望宝妈们能喜欢。

健康提示：

蜜枣具有养心安神，增强食欲的作用。瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥的作用。

原料：

蜜枣 20克，瘦猪肉50克，粳米100克。盐适量。

做法：

1、蜜枣洗净;瘦猪肉去筋膜，洗净，切碎。

2、瘦猪肉末入沸水锅内汆烫，去其腥味。

3、粳米洗净后放入砂锅中，加入大枣、瘦猪肉末、及适量清水一并煮粥。先用旺火烧沸后再用小火慢煮至粥熟肉烂。

4、出锅前放盐调味，即可。

介绍到这里，想必宝妈们也懂得蜜枣瘦肉粥了吧。如若还有疑问的，可以点击下方咨询专家按钮，与我院专家进行一对一的在线实时交流。