喝玫瑰花茶，有益于经期调养

来月经的女性朋友的身体一般会比平时虚弱不少，所以经期一定要注意休息，加强营养，这样女性朋友们的经期生活才会更轻松一些。

玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用。且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

具体做法是这样子的。挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。

每日2杯，经期及经后都可饮用。

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