一、心理因素很重要，每天保持愉快的心情，乐观的情绪。
二、饮食上，为防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多补品，多吃蔬菜、水果类和粗粮。如黑黄豆、核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
三、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。能对调节内分泌、预防乳腺增生起到一定作用。
四、多运动，增强体质、提高免疫力。
五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
六、避免人流、多次人流，坚持母乳喂养。
七、定期检查、复查。
八、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
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