不良姿势不利于胸部健康

丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释。同样的乳房也是女性**脆弱的部位，容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于少女的胸部健康。

一、驼背：驼背会压迫胸部组织，影响到胸部的健康。所以应该昂首挺胸。

二、弯腰：不由自主地塌腰，会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，影响到胸肌的发育。

三、抱臂：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

四、伏案 ：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。

五、趴睡：少趴着睡觉，**好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。