夏季女性易发子宫肌瘤

夏天即将到来，而夏季是女性易发子宫肌瘤的季节。艾博尔专家提醒女性朋友们，子宫是女人身体里**怕冷的地方，或许你在炎炎夏日想要冷饮、空调、冷水澡，但这并不是你的子宫所需要的。即使在夏天，你也要保护好子宫，做好预防子宫肌瘤的措施。

一、注意保暖

夏天室外，是烈日当空，但在空调房里，永远是恒温的24度，此时你如果仍展露肌肤，在不知不觉中，寒气就倾入身体，只是子宫饱受寒冷的折磨。因此，在办公室时要自备外套或披肩，以防肩部或腿部受凉。并且不要坐在空调下，身体吹冷风会有很大伤害。

二、注意补气

部分女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，所以除了防寒以外，还要长期养生补气。例如多吃核桃、枣、花生等补气暖身的食物。另外，鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性**好的补品。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

还可通过运动来改善体质。快步走是**简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

三、注意饮食

女性体质属阴，不宜多吃寒凉、生冷的食物，以免消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。即使在炎炎夏日，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。要特别注意刚从冰箱里拿出来的食物不宜多吃，适量解馋即可。有凉、热两种东西要吃时，**好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。养成餐前一杯姜茶，因为它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，避免子宫受寒。