冬天月子怎么坐？

这几天冷空气降临浙江，宁波多地急剧降温，产后妈妈们一定要做好产后护理工作和保暖防寒工作。安安心心坐月子，舒舒服服过冬季。

坐月子要注意清洁

产后妈妈要经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁。

产后妈妈洗澡以淋浴为宜(有条件的可以打开浴霸)，洗头后要马上吹干。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴部;勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

产后妈妈在月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，产后第2天就应开始刷牙，刷牙时应用温水。

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