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提高女性受孕几率的饮食?

2017-04-03 14:36 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:不是有了性生活,没有了避孕措施就会怀孕,世界上存在了很多结婚了几年都没有怀孕的例子,所以要想怀孕也要注意方法,那么提高女性受孕几率的饮食有哪些? 提高女性受孕几率

不是有了性生活,没有了避孕措施就会怀孕,世界上存在了很多结婚了几年都没有怀孕的例子,所以要想怀孕也要注意方法,那么提高女性受孕几率的饮食有哪些?

提高女性受孕几率的饮食

孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,多吃富锌食物,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,各种动物性食物中,以牡蛎含锌**为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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