两款调理产后浮肿的饮食

很多妈妈在月子里会出现产后浮肿的情况，接下来艾博尔医师将为大家推荐两款调理产后浮肿的饮食，希望能帮助各位新妈更好地进行产后调养。

如何食疗产后浮肿

1、红豆薏米姜汤：红豆和薏米用冷水浸泡3 小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后转小火继续煮40 分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖即可食用。

红豆和薏米相配具有利水祛湿、健脾消肿的功效。

2、泥鳅钻豆腐：先在锅中放适量凉水，加入活泥鳅， 再加入豆腐，用文火焖着。这时，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，加入适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟， 撒上姜末、葱花，装盆上桌。

泥鳅钻豆腐营养丰富，滋补身体，对产后虚弱、下肢浮肿有显效。

以上就是艾博尔医师为大家介绍的两款调理产后浮肿的饮食了，如果您想进一步了解相关情况，欢迎点击专家进行在线咨询!