产后失眠的原因有哪些

产后失眠使得第二天没有足够睡眠质量。也没有的精力来照顾宝宝。那产后失眠的原因有哪些?

1、心理的因素

多数的产妇是经历了分娩后，会感到紧张不安。既有当妈妈的喜悦，又夹杂着缺乏育儿经验的焦虑不安。这样会导致产后失眠。

2、生活习惯

产后的一些不良的习惯如晚饭吃得过饱、在吃饭前喝茶等。影响着妈妈的身体，而引发失眠的症状。

3、身体素质

产后难以面对内外发生的变化，精神状况会受到打击。

4、内分泌因素

产后妈妈内分泌失衡。产后激素水平的变化，引起发内分泌功能的失衡。在初期会感觉到头痛、焦躁、四肢无力甚至失眠等现象。

5、社会因素

家庭里多了一个小宝宝，妈妈有时要在半夜起来来照顾宝宝。之后妈妈就会难以入睡。

温馨提示：经过简单的介绍相信您对于以上内容有了一定的了解，如果您还有其他疑问希望我们可以提供帮助。请咨询我院的在线医生，我们将竭诚为您服务。