生完宝宝后，乳房下垂怎么办?

很多妈妈因为在分娩时消耗了大量气血，往往在产后会发生乳房下垂的现象。小艾推荐各位产后妈妈可以使用以下几种方法来面对产后乳房下垂的问题。

应对方法

1、从哺乳期开始，坚持佩戴正确，舒适的胸罩。

2、每天起床或者入睡前，可以躺在床上做乳房按摩操。

3、哺乳期采取正确的喂奶方法，对乳房的保养也大有裨益。

4、不要急于进行减肥，在哺乳期**好不要节食减肥。此外，要多吃大豆。

5、在沐浴时可借助水流的压力对乳房进行按摩，从乳房的根部向乳头方向慢慢冲洗。

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