预防纤维瘤

当前，不管在网络上还是媒体中，女性对于乳房健康的关注度越来越高，这说明现在女性乳房方面存在诸多问题，而乳腺纤维瘤是一种常见的疗效乳房疾病，发病率很高，给女性患者们带来极大的困惑。以下是宁波艾博尔医院专家针对预防纤维瘤的建议：

1、注意饮食

少吃烧烤类和油炸食品，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食品如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，戒烟戒酒。

2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。

3、做乳房自检，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

4、维持良好的心态，健康的生活节奏，以及保证睡眠的充足。养成良好的饮食习惯和爱好，有规律的工作。

关于纤维瘤，女性朋友要在平时做好预防保健的工作，避免疾病的发生。如一旦发现后，就要及时到正规医院治疗，并注意术后身体的保养，预防疾病进一步复发。