乳腺纤维瘤是乳房发病率极高的一种疾病。那么，需要如何预防乳腺纤维瘤呢?
事项一：
每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。配带合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。
事项二：
预防乳腺纤维腺瘤发生的有效方法是保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活。
事项三：
女性朋友晚上应去掉乳罩睡觉。有研究显示，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
事项四：
坚持体检，每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查和到医院进行专业检查。
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