长期使用电脑易患乳腺炎

当前社会，工作生活娱乐都离不开电脑，虽然电脑给我们带来了方便，但对于女性来说，并不是一件好事。电脑有很大的危害，可导致长期面对电脑工作的女性朋友们易患上乳腺炎。

艾博尔医生称：如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，如果女性朋友长期处于伏案工作或使用电脑工作，其实对乳腺是极为不利的，长此以往就会患上乳腺炎。

为更好的防止办公室女性患乳腺炎，在适应电脑时，一定要保持正确的坐姿，上身基本挺直，胸部离桌沿十厘米，不要在办公桌、电脑前一直趋于一个含胸的姿势，这很容易导致乳房胀痛、刺痛等，还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。

专家提醒女性朋友，可以在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这样不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。既保障工作顺利进行，又保证健康。