女性在产后该如何预防乳腺炎

乳腺炎是常患疾病，通常发生在产后宝妈的身上，所以很多新妈妈们都比较关注在产后该如何预防乳腺炎。

女性在产后该如何预防乳腺炎?

1、在产后，女性朋友可以养成自我按摩乳房的习惯。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

2、新妈妈们在产后，要避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

3、在日常生活中，新妈妈们要少吃有刺激性的食物，比如葱、姜、蒜等。同时，在哺乳后应清洗乳头，乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

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