一、多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
二、多进食富含纤维素的蔬菜。
三、食用红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
四、少食咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
五、每天保持好情绪：当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合、积极面对人生，减少乳腺疾病的发生。
六、忌借酒消愁：俗话说的好：“小酒宜情，醉酒伤身”。长期饮酒的人乳腺癌发病率高，每天喝一杯酒就有增加乳腺癌的可能性，所以饮酒千万别贪杯。
宁波艾博尔妇产医院版权所有 浙ICP备14007453号-1 浙医广〔2021〕第330212-0035号 
浙公网安备 33021202000895号
宁波院区：鄞州区环城南路东段999号(桑田南路交叉口) 咨询热线:0574-6686 8888
慈溪院区：慈溪市新城大道与南三环路交叉口 咨询热线:0574-6685 8888
门诊时间：8:00-20:00 全年节假日不休（开展夜间妇产科急诊）
声明：本站信息仅供参考，并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多健康问题，请点击咨询在线专家
★服务超16万孕妈计算时间为2014年3月至2019年5月
