怀孕，是一段美妙的人生体验，当腹中的胎儿一天天长大，你想象着宝宝的模样，温柔的和宝宝说着话，宝宝听到了你的声音，高兴地手舞足蹈，是那么的温馨!
为了让胎宝宝在腹中茁壮成长，5月13日艾博尔邀请宁大附属医院妇产科周宁主任为各位准妈妈带来《美丽十月孕期保健》精彩课程，现场为其答疑解惑。
周宁主任为本课题主讲人
周宁主任从多角度深入浅出地为准爸妈们讲解孕期保健的一系列相关知识，包括孕期吃、穿、用、行等等方面进行详细的讲解。
像有的妈妈担心孕期吃钙片会让宝宝头硬，这是无科学依据的。美丽十月，整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，准妈妈除了定期产检、听从医生建议之外，饮食需要恰到好处，适量均衡。管住嘴迈开腿，孕期也并非一直卧床休息就好，该动的时候必须动起来。除此之外，生活中也要进行自我监护，比如数胎动，从30~32周开始，不仅简单经济，也以便尽早发现胎儿生长发育过程中的异常情况，保障母婴健康。
认真听课的准爸妈
课程**后，周宁主任与现场的准爸妈进行了互动，详细就回答了现场准爸妈的提问。课堂在一片热烈的掌声中结束，许多准妈妈表示受益良多，对自己孕期有了更大的信心。
月子餐试吃有多美味?看看课程之后准妈妈品鉴月子餐的现场情况就知晓了!艾博尔月子餐针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。在本次的月子餐品鉴会上，准爸妈不仅能品尝到艾博尔经典月子餐，更有营养师现场讲解饮食搭配、营养、功效。
小艾也把本次品鉴的餐点菜单奉上，快来瞧一瞧艾博尔月子餐的“新花样”，有需要的准妈妈也可以保存下来哦。
早餐：青菜小馄饨、全麦面包、水煮蛋+腰果、牛奶、柠檬水
早加餐：红枣枸杞黑豆浆、紫薯糕、橙子+红心火龙果
午餐：糙米饭、乌鸡汤、葱油黑鱼片、西兰花百合炒虾仁、素烧娃娃菜
午加餐：艾博尔营养羹、紫菜包饭、水果、杜仲茶
晚餐：红薯饭、通草鲫鱼汤、胡萝卜牛腩煲、松子菠菜等
晚加餐：燕窝、纸杯蛋糕、番茄鸡蛋面等
艾博尔妇产医院每月都为准妈妈精心准备了孕期课程，更多的孕期知识也将在今后的课程中陆续为准妈妈们进行详细讲解及示范。妇产科专家讲也会在现场解答各类疑问。希望每位准妈妈在孕期这个重要时刻都能从容度过!
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