宝妈腰痛怎么办

在怀孕期间宝妈的肚子会一天天的变大，对腰的负担也会越来越大，那么在孕期宝妈应该如何缓解腰痛呢?让我们来一起了解一下吧。

在孕期，宝妈 可以适当的懒一下，在孕期一定要注意适量的休息，不要自己累坏了自己，要让自己的身体得到足够的休息，这样宝妈才不会感到疲惫。

孕中期以后，宝妈的肚子会一天天的变大，所以这个时候，宝妈要注意避免干粗活，要不然一不小心摔倒哪了，宝妈受得了，宝宝不一定受得了，所以宝妈在怀孕后要尽量避免干粗活，可以把家里的粗活交给宝爸来做啊。

还有宝妈在孕期出去逛街的话，要注意不要走太多的路，要买的东西要尽量快点买完，不可以货比三家，还有在购物的时候也要多休息。还有不要在人多的地方呆太久，因为太多人的话，空气质量就会差，回家累的话还可以叫宝爸给你按摩。

以上就是我所了解的有关于孕期的一些小常识，如果你还想要知道更多的会啊，你不妨关注我们的微博宁波鄞州艾博尔妇产医院，里面有更多的内容值得你去了解。