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孕期食谱推荐--芹菜炒香干

2016-02-26 09:57 来源:宁波艾博尔妇产医院 浏览:
导语:孕期到来,宝妈们成为了家庭的中心,各种好吃的好喝的接踵而来。那么在这里小艾不得不提一道孕期膳食芹菜炒香干啦,希望宝妈们能喜欢。 健康提示: 芹菜具有镇静安神,利尿
        孕期到来,宝妈们成为了家庭的中心,各种好吃的好喝的接踵而来。那么在这里小艾不得不提一道孕期膳食—芹菜炒香干啦,希望宝妈们能喜欢。
孕期食谱推荐--芹菜炒香干

 健康提示:

        芹菜具有镇静安神,利尿消肿,平肝降压,养血补虚的作用。香干具有益气宽中、生津润燥、清热解毒的作用。

  原料:

        芹菜300克、香干3块、盐3克、白糖3克。

  做法:

        1、将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段。
        2、香干先横批切成两半的片,再改刀成丝。
        3、热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味。
        4、倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火20秒钟即可出锅。。
        介绍到这里,想必宝妈们也懂得芹菜炒香干了吧。如若还有疑问的,可以点击下方咨询专家按钮,与我院专家进行一对一的在线实时交流。
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朱启凤 主任医师

擅长:难产处理、胎吸助产、产钳助产、新式剖宫产等

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